Traumabehandeling met EMDR
behandeling
Een bewezen effectieve methode voor het verwerken van ingrijpende ervaringen. Snel, gericht en met blijvend resultaat.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die oorspronkelijk is ontwikkeld voor het verwerken van trauma. Tijdens de behandeling worden herinneringen opnieuw verwerkt, waardoor de emotionele lading afneemt. Dit gebeurt door middel van oogbewegingen of andere vormen van afwisselende stimulatie.
Wanneer wordt EMDR ingezet?
- Traumaverwerking (eenmalig of langdurig)
- Angstklachten en fobieën
- Negatieve overtuigingen over jezelf
- Rouw en verlies
- Burn-out gerelateerde klachten
- Prestatieangst
Hoe verloopt een sessie?
We beginnen met een korte bespreking van de herinnering die centraal staat. Vervolgens vraag ik je om aan de gebeurtenis te denken terwijl je mijn hand of een lichtje volgt met je ogen. Na elke set bespreken we kort wat er opkomt.
Een sessie duurt doorgaans 60 tot 90 minuten. De meeste trajecten bestaan uit 3 tot 6 sessies, afhankelijk van de situatie.
Effecten en mogelijke bijwerkingen
De meeste mensen ervaren al na een paar sessies verlichting. De herinnering blijft bestaan, maar voelt minder beladen. Je kunt er rustiger naar kijken.
Na een sessie kun je je tijdelijk moe of emotioneel voelen. Dat is normaal en hoort bij het verwerkingsproces. We bespreken dit altijd vooraf zodat je weet wat je kunt verwachten.